梅雨入り

5月中に梅雨入りすれば10年ぶり？だそうです。

梅雨はさまざまな体調不良が起こりやすい季節ですね。

寒暖差と気圧の変化が激しくなり頭痛や体のだるさや疲れを

引き起こしやすくなります。

難しいですが栄養バランスの整った食事や十分な睡眠適度な運動が大切です。

体調管理に気をつけましょう。