bch103002020年6月4日読了時間: 1分夏バテ予防5か条①規則正しい生活を心がけ、寝不足に注意しましょう。②食事はバランスよく、三食摂りましょう。③脱水に気をつけて水分補給はこまめに行いましょう。 (甘い飲み物は控えめに)④エアコンは体と地球に優しい26~28度設定で!⑤大汗をかく激しい運動は控えめに。6回の閲覧0件のコメント1 いいね! いいね!されていない記事1
①規則正しい生活を心がけ、寝不足に注意しましょう。②食事はバランスよく、三食摂りましょう。③脱水に気をつけて水分補給はこまめに行いましょう。 (甘い飲み物は控えめに)④エアコンは体と地球に優しい26~28度設定で!⑤大汗をかく激しい運動は控えめに。